问：有氧运动是不是可以降血糖

1. 答：1、有氧运动可以降低血糖
   新研究发现,2型糖尿病人如果将有氧运动和力量锻炼结合起来,降低血糖的烂明作用更明显。
   2、常见的有氧运动推荐
   常见的有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等。有氧运动的特点是运动强度低,持续时间较长,有氧运动对糖尿病患者很合适,尤其是心功能不好的老年患者。有氧运动应循序渐进,可从散步开始,逐步过渡到做操等。
   3、运动降血糖的注意事项
   糖尿病患者经常运动能够控制病情,减少并发症,但需要注意的是,过度运动后会发生低血糖反应,低血糖可以发生在运动后的2～12小时内,甚至在24小时内。运动强度越大,持续迅并时间越长,发生亩历迹低血糖的时间范围就越大,如果总是持续发生低血糖反应,平均的血糖值自然会波动,对降糖反而没有好处。更多...公号 健无忧
2. 答：01234567894151
3. 答：糖尿病患者多做有氧运动能够让抗糖效配锋果更显著，通过有氧运动消耗能量可以让血糖平稳的降下来陵卖宏，那到底该做哪些运动尺册呢？今天就专门为大家推荐一套降血糖的动作

问：关于糖尿病的论文

1. 答：我现在也要写一篇关于糖尿病的毕业论文，我是学影像的，可以给我提供一些学习建议么，谢谢，急需。

问：运动为什么可以帮助降血糖？选有氧还是无氧？

1. 答：有氧运动和无氧运动都降血糖吗?
   其实对于糖尿病人来说，最适合进行的运动就是有氧运动，因为通过有氧运动的方式，可以直接降低我们身体当中的血糖水平，而且有氧运动，相对来说运动量都比较低，比较适合患有糖尿病人的身体体质，不会给患者带来很严重的身体负誉郑担，也有利于患者的心肺健康。有氧运动在运动的过程当中会将我们身体当中所储备的葡萄糖加速的消耗，所以就能从根本上起到降低血糖的作用。
   严格的来说圆虚肢，无氧运动不但不会有效地降低血糖，还有可能导致糖尿病患者在运动的过程当中血糖升高。这是因为无氧运动的运动强度比较大，需要我们身体提供大量的能量，而橘世在运动的过程当中，我们的心就会加快，呼吸也会变得很困难这个时候我们的人体就需要大量的氧气，这样一来，我们身体就会释放出大量的肾上腺素，也会导致肝脏释放出血糖。而这些血糖不能及时地消耗和代谢掉，就会导致血糖升高。
   总的来说，适合糖尿病病人进行的运动是有氧运动，通过有氧运动的方式，可以有效的燃烧和消耗掉我们身体当中多余的糖分，而无氧运动会导致我们的血糖水平含量增加，不利于糖尿病的病人来降低血糖，所以说患有糖尿病的患者或者血糖偏高的人群，在进行运动的时候一定要注意选择有氧运动。
2. 答：运动就是消耗能量，消耗血糖，血糖消耗了，自然就降低了。建议有氧和无氧运动结合。